
ANIMAL FLOW
Animal Flow est une pratique en mouvement basée sur l’ancrage dans le sol. Amusant et stimulant, ce concept est conçu pour améliorer la force, la puissance, la flexibilité, la mobilité et la coordination pour tous les niveaux. Cette pratique repose sur une gamme de mouvements catégorisés en 6 groupes : la mobilisation des poignets, l’activation du corps, les étirements spécifiques, les «travelling forms» mouvements de locomotion animale (ils représentent la façon dont nous imitons les animaux pour améliorer la fonction de « l’animal humain »), les transitions et liaisons, et le flow (séquence où chaque mouvement est lié pour créer une série continue de mouvements).