Yoga prénatal - Méthode DE GASQUET
Le yoga pré-natal est un yoga doux dédié aux femmes enceintes, qui peuvent venir à tout moment de leur grossesse. Le cours de yoga pré-natal vous aidera à soulager les problèmes mécaniques et fonctionnels de la grossesse en utilisant les postures de yoga adaptées. Ce cours vous proposera également des respirations adaptées pour améliorer le bien-être de la future maman et de son bébé lors de cette période précieuse de sa vie.
Ce cours sera guidé en toute bienveillance par Aurélie professeure de danse et de yoga diplômée en Yoga pré-natal et post-natal DE GASQUET. Tout le monde peut pratiquer le yoga, aucune expérience requise.
INFOS PRATIQUES Yoga prénatal TOUS LES JEUDIS à 12h15 à la salle de la Fabrica Flamenca – 238 rue Henri Desbals 31100 Toulouse – Métro Fontaine Lestang
Durée des cours: 1h
Yoga postnatal - Méthode DE GASQUET
Le yoga post-natal est un yoga doux dédié aux mamans, ce cours propose des postures et des respirations pour aider à se reconnecter à son corps en post-partum.
Le yoga post-natal peut être pratiqué immédiatement après l’accouchement en compagnie de bébé ou non, selon vos possibilités et préférences, pas besoin d’attendre la rééducation périnéale. Un travail de postures est proposé pour s’assouplir et tonifier progressivement le périnée, les abdominaux, les jambes, le dos.
Ce cours sera guidé en toute bienveillance par Aurélie professeure de danse et de yoga diplômée en Yoga pré-natal et post-natal DE GASQUET. Tout le monde peut pratiquer le yoga, aucune expérience requise.
INFOS PRATIQUES Yoga postnatal TOUS LES JEUDIS à 10h30 à la salle de la Fabrica Flamenca – 238 rue Henri Desbals 31100 Toulouse – Métro Fontaine Lestang
Durée des cours: 1h
Danse : femme enceinte ou avec bébé en portage
A destination des femmes enceintes et des parents qui veulent danser avec leur bébé en portage, dans les bras. Un moment de douceur, de joie et de complicité à 2, où vous pourrez développer votre sens du rythme et votre créativité en mettant le corps en mouvement.
Pour les femmes qui viennent d’accoucher, il n’est pas nécessaire d’avoir fait la rééducation périnée / abdo pour participer.
Ce cours sera guidé en toute bienveillance par Aurélie professeure de danse et de yoga diplômée en Yoga pré-natal et post-natal DE GASQUET. Tout le monde peut danser, aucune expérience requise.
INFOS PRATIQUES Danse, Grossesse et avec Bébé en Portage TOUS LES LUNDIS à 11h à la salle de la Fabrica Flamenca – 238 rue Henri Desbals 31100 Toulouse – Métro Fontaine Lestang.
Durée des cours : 1h
Périnatalité - Tarification et planning spécifiques
Pour ces trois nouveaux cours, nous fonctionnons avec un système “à la carte”. Ils sont proposés avec une formule à l’unité ou une formule d’abonnement avec une tarification dégressive (5 ou 10 cours). L’abonnement est à usage personnel et nominatif, valable un an à compter de la date d’achat.
Ces cours se réservent à l’avance en ligne et leur paiement s’effectue en ligne également en choisissant l’une des 3 formules : cours à l’unité, abonnement 5 cours ou abonnement 10 cours. Toute réservation s’effectue dans la limite des places disponibles (8 personnes pour le Yoga Prénatal et Postnatal, 10 personnes pour le cours de danse femme enceinte ou bébé avec portage).
Début des cours : 26 février 2024
Planning :
- Les lundis de 11h à 12h : Danse femme enceinte ou bébé avec portage
- Les jeudis de 10h30 à 11h30 : Yoga Postnatal (méthode De Gasquet)
- Les jeudis de 12h15 à 13h15 : Yoga Prénatal (méthode De Gasquet)
Tarifs :
- Cours à l’unité : 17€
- Carte d’abonnement 5 cours : 80€ (soit 16€ le cours) nominative et personnelle – valable un an à compter de la date d’achat
- Carte d’abonnement 10 cours : 150€ (soit 15€ le cours) nominative et personnelle – valable un an à compter de la date d’achat
Annulation d’une réservation : chaque cours peut être annulé au maximum 12h avant l’horaire de début du cours. Passé ce délai, l’annulation ne pourra être prise en compte.
Report d’une réservation : si vous annulez une réservation dans le délai cité ci-dessus, vous pouvez reporter votre réservation sur un autre créneau de votre choix.
Remboursement : si la réservation est annulée dans le délai indiqué ci-dessus et que vous ne souhaitez pas reporter votre réservation, sur demande de votre part, le remboursement sera effectif dans les 72h suivant l’annulation. Le remboursement est possible uniquement si vous avez pris un cours à l’unité. Le remboursement ne peut pas être possible si vous avez souscrit à une carte d’abonnement 5 ou 10 cours.