Tous les cours de yoga pré-natal, post-natal et danse femme enceinte ou bébé avec portage sont donnés par Aurélie.
Yoga prénatal - Méthode DE GASQUET
Le yoga pré-natal est un yoga doux dédié aux femmes enceintes, qui peuvent venir à tout moment de leur grossesse. Le cours de yoga pré-natal vous aidera à soulager les problèmes mécaniques et fonctionnels de la grossesse en utilisant les postures de yoga adaptées. Ce cours vous proposera également des respirations adaptées pour améliorer le bien-être de la future maman et de son bébé lors de cette période précieuse de sa vie.
Ce cours sera guidé en toute bienveillance par Aurélie professeure de danse et de yoga diplômée en Yoga pré-natal et post-natal DE GASQUET. Tout le monde peut pratiquer le yoga, aucune expérience requise.
INFOS PRATIQUES Yoga prénatal TOUS LES LUNDIS à 12h00 à la salle du FEPEB Foyer d’Education Populaire Etienne Billières 31100 Toulouse – Métro Fontaine Lestang – Tram Déodat de Séverac / Arènes
Durée du cours : 1h
Yoga postnatal - Méthode DE GASQUET
Le yoga post-natal est un yoga doux dédié aux mamans, ce cours propose des postures et des res-pirations pour aider à se reconnecter à son corps en post-partum.
Le yoga post-natal peut être pratiqué immédiatement après l’accouchement en compagnie de bébé ou non, selon vos possibilités et préférences, pas besoin d’attendre la rééducation périnéale. Un travail de postures est proposé pour s’assouplir et tonifier progressivement le périnée, les abdominaux, les jambes, le dos.
Ce cours sera guidé en toute bienveillance par Aurélie professeure de danse et de yoga diplômée en Yoga pré-natal et post-natal DE GASQUET. Tout le monde peut pratiquer le yoga, aucune expérience requise.
INFOS PRATIQUES Yoga postnatal TOUS LES LUNDIS à 13h00 à la salle du FEPEB Foyer d’Education Populaire Etienne Billières 31100 Toulouse – Métro Fontaine Lestang – Tram Déodat de Séverac / Arènes
Durée du cours : 1h
Danse : femme enceinte ou avec bébé en portage
A destination des femmes enceintes et des parents qui veulent danser avec leur bébé en portage, dans les bras. Un moment de douceur, de joie et de complicité à 2, où vous pourrez développer votre sens du rythme et votre créativité en mettant le corps en mouvement.
Pour les femmes qui viennent d’accoucher, il n’est pas nécessaire d’avoir fait la rééducation périnée / abdo pour participer.
Ce cours sera guidé en toute bienveillance par Aurélie professeure de danse et de yoga diplômée en Yoga pré-natal et post-natal DE GASQUET. Tout le monde peut danser, aucune expérience requise.
INFOS PRATIQUES Yoga postnatal TOUS LES JEUDIS à 12h15 à la salle du FEPEB Foyer d’Education Populaire Etienne Billières 31100 Toulouse – Métro Fontaine Lestang – Tram Déodat de Séverac / Arènes
Durée du cours : 1h